Les vitamines són compostos orgànics essencials per a la vida. La seva mancança pot causar efectes greus en el nostre organisme, per bé que, en alguns casos, l’excés de certes vitamines també pot ocasionar-nos problemes. La majoria de vitamines no poden ser sintetitzades per l’organisme, per la qual cosa s’han d’obtenir a través de la dieta. No hi ha cap aliment que ens proporcioni el conjunt de totes les vitamines; per això és necessària una dieta equilibrada que aporti la quantitat indispensable de cada una d’elles.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Les vitamines són una de les coses mes importants de tot. Amb aquest test hem agafat idees molt importants sobre tot això. D'aquesta manera mitjançant aquest blog, esteim començant a valorar els aliments més importants i més forts al llarg del dia.
ResponEliminaMolt bé M.Viver